Эксперты говорят, что дети, которые проводят время на свежем воздухе, становятся более счастливыми взрослыми

25 апреля, 2024 Нет Комментариев

Когда мои дети в плохом настроении или просто ведут себя особенно ненормально, я выгоняю их на задний двор. Когда они проводят время на свежем воздухе и на природе, это помогает восстановить их настроение.

Кроме того, времяпрепровождение на природе также может принести счастье во взрослом возрасте.

На всякий случай, если вам нужны дополнительные доказательства, кроме личного опыта, на самом деле было проведено масштабное исследование, которое доказало это.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВРЕМЯ, ПРОВЕДЕННОЕ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ, ДЕЛАЕТ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БОЛЕЕ СЧАСТЛИВЫМ?

В исследовании приняли участие почти один миллион человек в течение трех десятилетий. Их выводы? Дети, которые выросли с небольшим количеством зеленых насаждений, подвергались более высокому риску проблем с психическим здоровьем или расстройствами.

С другой стороны, дети, у которых были зеленые насаждения, испытывали меньше стресса, чувствовали себя спокойнее и лучше спали. Это было особенно верно, когда дети больше общались с природой. Другими словами, не только случайные прогулки на свежем воздухе.

А КАК НАСЧЕТ ЗЕЛЕНЫХ НАСАЖДЕНИЙ… ДОСТАТОЧНО ЛИ ЭТОГО ДЛЯ ДЕТЕЙ?

Зеленые насаждения — это больше, чем просто леса и дикая природа. В городах это может быть местный парк. Городские зеленые насаждения тоже имеют значение. Если есть сад или деревья, это тоже работает.  

Другие эксперты, которых мы обсуждали в прошлом, обеспокоены тем, что  дети недостаточно выходят на улицу . На самом деле, исследование шокирующим образом показало, что  заключенные проводят больше времени вне дома, чем дети !

ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ И ПООЩРЯЙТЕ ЛЮБОВЬ К ПРИРОДЕ

Самый лучший способ привить любовь к природе… проводить время на свежем воздухе. Но что, если у вас застенчивый ребенок, как мой старший?

Когда она была моложе, я подкупал ее занятиями на  свежем воздухе , такими как мыльные пузыри и водяной стол. Теперь игры обычно пользуются огромным успехом; например, мы большие поклонники семейного футбола.

Но даже обещание сыграть в пятнашки вытащит ее за дверь. 

Оказавшись на улице, дайте им возможность исследовать.

Вам не нужно иметь список вещей для них, чтобы сделать это. На самом деле, скука на улице может привести детей к самостоятельному расследованию.

Может быть, они перевернут старый журнал и обнаружат целый мир ошибок. Или, возможно, как мой маленький сын, он будет очарован корой и грязью. 

ЛЕГКИЕ ЗАНЯТИЯ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВДОХНОВИТЬ ДЕТЕЙ НА ЛЮБОВЬ К ПРИРОДЕ

  • Создайте сад. Это также отличная возможность научить их тому, что нужно растениям для роста. Ознакомьтесь с нашими советами по садоводству для детей .
  • Охота на мусорщиков . Составьте список предметов природы, которые нужно найти, и отправьте их собирать все, от веток до коры. 
  • Устройте пикник – здесь столько идей для пикника !
  • Отправляйтесь на прогулку или в поход.
  • Планируйте выходить на улицу каждый день, независимо от погоды. Ведь дети любят лужи. 

ЕЩЕ БОЛЬШЕ РАЗВЛЕЧЕНИЙ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ ИЗ БЛОГА О МЕРОПРИЯТИЯХ ДЛЯ ДЕТЕЙ

  • Давайте поиграем в игры с мелом на тротуаре .
  • У нас есть более 50 мероприятий для летнего лагеря , которыми вы можете заниматься у себя во дворе.
  • Нарисуйте теневое искусство на своем тротуаре.
  • Постройте крепость из палочек !
  • Вот несколько идей, как вынести искусство на улицу с помощью арт-проектов на открытом воздухе .
  • Рассматривали ли вы батут без пружин ?
  • Сделайте ракету из воздушного шара на заднем дворе … супер забавная наука, которой вы легко сможете заниматься на улице.
  • Сделайте эти колокольчики своими руками , чтобы повесить их снаружи.
  • Вы видели эти гигантские качели на заднем дворе ?
  • Давайте поиграем в семейные игры на свежем воздухе !

Самое главное для поощрения любви к природе?

Сделайте ежедневной привычкой проводить время на свежем воздухе.

Итак, идите и играйте на улице…

Категория: Игры и занятие для детей