Как быть более терпеливым со своими детьми
24 июня, 2022 Нет Комментариев
Вы спотыкаетесь о ботинок посреди коридора, наступаете на машину из спичечных коробков и видите еще одну рубашку, лежащую на полу в их комнате. Вы стараетесь не кричать, потому что стараетесь быть более терпеливыми со своими детьми .
Разве ты уже не просил их убрать их комнату… дважды? Тем не менее, это все еще беспорядок? Когда случаются такие вещи , легко выйти из себя со своими детьми . Я понимаю. Ведь… я тоже мама.
Вот несколько советов, как быть более терпеливым со своими детьми:
КАК БЫТЬ БОЛЕЕ ТЕРПЕЛИВЫМ РОДИТЕЛЕМ СО СВОИМИ ДЕТЬМИ
Крики, споры, злые взгляды… все, что происходит, когда мы теряем терпение.
Это не то, как я хочу, чтобы мои дети помнили меня, или то, как я хочу, чтобы они когда-нибудь воспитывали своих собственных детей.
Не волнуйся!
Вы всегда можете над этим поработать!
Измените свою точку зрения, чтобы быть более терпеливым со своими детьми
Относитесь к своей семье как к гостям, и вы увидите, что они начнут делать то же самое для вас.
Вы бы накричали на гостя за то, что он забыл свою обувь?
Сказали бы вы «ПОТОРОПИСЬ!», если бы опаздывали?
Попробуйте обращаться со своими детьми как с гостями, только на этой неделе. Если вы возьмете напиток или закуску, предложите его своей семье и т. д. Это сохранит мир, и все с большей вероятностью поладят. Вскоре они сделают то же самое для вас!
Задумчивость ведет к терпению!
Осознайте, в чем заключается проблема. На днях я рассердилась на мужа за что-то (сейчас уже и не вспомню), но в это же время ко мне подошел наш 3-летний ребенок очень плаксивым голосом и сказал: «Хочу овсянку». Я огрызнулся на нее: «Когда ты сможешь говорить со мной, как с большой девочкой, я помогу тебе».
Дело было не в том, что я сказал, а в том, как я это сказал.
Ее лицо сказало все это, когда ее пухлая губа показалась, и ее печальные глаза наполнились слезами.
Мне хотелось плакать вместе с ней.
Я не был расстроен из-за нее, но именно ей пришлось иметь дело с моим отношением.
Забота о себе = Лучшее воспитание = Быть более терпеливым!
Сон важен для улучшения терпения
Достаточно отдыхайте . Точно так же, как ребенок, который раздражителен по ночам, если вы не высыпаетесь, вы тоже будете раздражительны.
Попробуйте сегодня поспать 7 часов и посмотрите, какая разница. Может быть, даже стремиться к 8 часам! Трудно быть терпеливым с детьми, когда ты переутомлен. Невероятно трудно работать над терпением, когда вы переутомлены.
Мы все видели, что нехватка отдыха делает с двухлетним ребенком. Вы буквально взрослый двухлетний ребенок с немного лучшими навыками преодоления трудностей.
Увлажнение — ключ к тому, чтобы не потерять терпение
Пейте больше воды и лучше питайтесь. Да, это правда. Ты то, что ты ешь. Если вы не будете пить воду, вы не будете так счастливы.
Я видел это в моих друзьях и семье.
Я знаю, что думать о гидратации как о прямой связи с повышением терпения к детям может показаться натянутым, но каждый маленький шаг может приблизить вас к вашей цели стать более терпеливым. Улучшение самочувствия поможет вам в этом.
Движение помогает вам стать более терпеливым
Упражнения высвобождают эндорфины. Эндорфины делают вас счастливее.
Счастье = терпение!
Вспомните приведенный выше пример того, как двухлетний ребенок становится очень нетерпеливым, когда ему не хватает сна. Подумайте о том, как ведет себя двухлетний ребенок, когда ему не хватает движения или игр на свежем воздухе… опять же, как и вы!
Бонусные очки терпения, если вы тренируетесь на свежем воздухе!
Дайте себе тайм-аут терпения
Сделайте перерыв.
После того, как вы выйдете из себя или расстроитесь, может потребоваться целых полчаса, чтобы успокоиться.
Пусть вся ваша семья проведет время за чтением или игрой в своих спальнях в течение 30 минут, пока все снова не почувствуют себя лучше.
Это также учит их важному жизненному навыку справляться с нетерпением.
Практикуйте медитацию и дыхательные упражнения. Злость вообще яд для тела. Позаботьтесь о себе, контролируя свои эмоции.
Измените поведение — и не только их
Постарайтесь увидеть, ведет ли ваш ребенок то же, что и ВЫ.
Когда возникает проблема, как ваш ребенок с ней справляется?
Если он ведет себя так же, как вы, посмотрите, что это такое, и исправьте это. Если вы не становитесь лучше, чем вы можете быть, сделайте лучше.
Когда вы чувствуете, что ваше кровяное давление повышается, попробуйте говорить шепотом, а не кричать. Это творит чудеса!
Прекратите спор
Не спорьте со своими детьми.
Если вы расстроены, они расстроятся, что приведет к бесполезному спору.
Будьте тверды, но справедливы.
Установите правило и придерживайтесь его, и тогда не будет необходимости спорить, потому что это ни к чему не приведет. Вместо этого постарайтесь проявить к ним сочувствие, когда они поймут, что не получат того, чего хотят.
Это даже учит их быть терпеливыми с другими детьми!
Будьте образцом для подражания пациента
Помните, что ваши дети наблюдают за вами.
Почему мы более терпеливы, когда находимся вне дома, но забываем быть более терпеливыми с нашими детьми, когда находимся дома?
Они наблюдают за нами 24/7, и именно они будут учиться у нас. Не забывайте быть ЛУЧШИМ примером терпения и учитесь на нем, когда теряете хладнокровие.
Будьте активны, это определенно ведет к тому, чтобы быть более терпеливым!
Приготовься.
Корень моего нетерпеливого поведения всегда один и тот же: я не готов.
Если я не буду готов к обеду, дети будут капризничать (потому что они голодны), и я в конечном итоге выйду из себя.
Если я не подготовлюсь перед сном, а ланчи будут упакованы на следующий учебный день, у нас будет суматошное утро, дети опоздают в школу, и в конечном итоге я выйду из себя.
Готовность останавливает это.
Учите доброте, любви и благодати
Делайте комплименты друг другу.
Я узнал об этом много лет назад, и это работает!
Делайте комплименты. Сначала может быть тяжело, но все будут счастливее. Подарите их своим детям и супругу. Пусть ваша семья дарит их друг другу.
Попробуйте сначала за ужином – каждому члену семьи раздают по две штуки. Это имеет огромное значение в отношении каждого.
Обучение прощению начинается с вас…
Извиняйтесь, когда вы неправы.
Я сразу же извинился перед дочерью, когда взорвался на ее просьбу о овсянке, хотя на самом деле был просто расстроен собственной ситуацией. «Мне жаль. Мама была неправа, разговаривая с тобой таким образом. Я не расстроился из-за тебя, и мне не следовало этого делать. Я прошу прощения. Вы все еще хотите овсянку? Если да, пожалуйста, спроси меня громким девичьим голосом, и я помогу тебе».
Она простила меня и с удовольствием съела свою клубничную овсянку.
Когда вы учите смирению, вы также учите ответственности, и с годами они признаются в своих ошибках благодаря вашему влиянию.
Дайте себе благодать и время, чтобы измениться. Если вы были тем, кто легко теряет терпение, дайте себе время избавиться от этой привычки. Простите себя за то, что вы сделали в тот день (вышла из себя, накричала, задержала детей на несколько минут дольше) и завтра поступайте лучше.
Мы не можем все время быть идеальными.
В какой-то момент мы потеряем терпение, но мы можем работать над собой.
И помните, каждый день — это новое начало!
Когда мы знаем лучше, мы делаем лучше.
Напомните себе, что вы всегда можете учиться, расти и совершенствоваться как родитель. Совершать ошибки — это нормально, все дело в том, как мы возвращаемся к ним. Постарайтесь успокоиться, когда начнете терять терпение, и откройте глаза, чтобы посмотреть на красивых детей перед вами, наблюдающих за каждым вашим движением.
Будьте лучшим примером доброго, терпеливого человека, которым вы можете быть.
Категория: Воспитание детей